• 15:07 – Витамин D спасает от обострений ХОБЛ 
  • 17:31 – Гуманный коллапс — ледяные застенки Находки 
  • 13:20 – Поздравления с 8 Марта: топ-5 нежелательных подарков для жен, матерей и коллег 
  • 12:44 – Эрик Давидович новости на сегодня 2.03.2016: все усилия адвокатов оказались напрасными 

Рождественский пост 2015-2016: какие продукты разрешены

Рождественский пост 2015-2016: какие продукты разрешены

Рождественский пост является очень важным постом в православном календаре, поэтому всем, кто его придерживается, необходимо знать, какие продукты употреблять в пищу разрешается, а какие нет. Его длительность составляет сорок дней, поэтому не сложно догадаться, что придерживаться его будет не так просто. Начинается он двадцать восьмого ноября, а заканчивается только шестого января, как раз перед Рождеством Христовым.

Главным ограничением этого сорокадневного поста, как и во время других постов, является отказ от употребления мяса, яиц и молока. Говоря на терминологии диетологов, в этих продуктов содержится много белка. В привычном, неограниченном рационе именно эти продукты составляют основу нашего питания. Полноценно заменить мясо, яйца и молоко практически невозможно. Но в то же время считается, что периодически от употребления белковой пищи стоит отказаться, дабы организм очистился от излишнего количества белковой пищи. Временный отказ от мяса и молок не повредит здоровью, поэтому даже тем, кто не считает себя верующим человеком, некоторые ограничения в еде пойдут только на пользу.
Рождественский пост 2015-2016: какие продукты разрешены

Кроме того, запрещается употреблять рыбу. Но так как полное отсутствие белковой пищи может серьезно навредить организму человека, рыбу разрешается употреблять в выходные дни, субботу и воскресенье, а также в дни, на которые выпадают церковные праздники, но только если они выпадают на вторник или четверг. Кроме того, в выходные разрешается выпить немного вина, но только не злоупотребляя.

Ну а основу рациона в период поста должны составлять почти исключительно овощи. При этом только в определенные дни их разрешается заправлять растительным маслом. Кроме того, иногда разрешается употреблять вареные овощи. На Рождественский пост запрещается также употреблять фрукты, но только в определенные дни. Кроме овощей рекомендуется иногда употреблять орехи и мед. При этом вся пища должна содержать как можно меньше соли, а лучше, если она будет не соленной вообще. Сахар в чистом виде также не рекомендован. Ну а кроме всего прочего, по определенным дням разрешается и даже рекомендуется употреблять черный хлеб.
рейтинг: 
  • Нравится
  • 0
  • Комментируют
  • Сегодня
  • Читаемое
Мы в соцсетях
  • Вконтакте
  • Facebook
  • Twitter